Che cos’è il collagene?

Vi siete mai chiesti che cos’è il collagene? Se ne parla spesso in relazione alla pelle ma in parole povere, che cos’è? Si tratta di una sostanza proteica, la più comune nel corpo di tutti i mammiferi, che rappresenta fino al 35% delle proteine del nostro corpo e il 90% della nostra pelle.

La associamo solo alla pelle, ma in realtà il collagene è presente nelle ossa, nella cartilagine, nei legamenti, nei tendini e anche nei capelli. Insomma, ovunque ci sia tessuto connettivo.

Sapevi che il termine collagene deriva dal latino? Colla et genmen, letteralmente “produrre colla”. Una sorta di calce, quindi, che tiene insieme tutti i tessuti del nostro corpo. Il corpo la produce naturalmente ma con il passare del tempo il corpo inizia a sentirne la mancanza, provocando perdita di tono e di elasticità.

I cibi che aiutano l’assunzione di collagene

Quando il corpo inizia a diminuire la produzione di collagene, possiamo cercare di correre ai ripari introducendo nella dieta quotidiana alimenti ricchi di questa proteina. Si tratta di cibi buoni e salutari che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole:

• Pesce
• Pollo
• Albume d’uovo
• Agrumi
• Bacche
• Verdure rosse e gialle
• Aglio

Cosmetici e trattamenti

Molto importante è anche affidarsi a cosmetici di qualità che contengano collagene e siano di sostegno alla pelle che ha bisogno di essere sostenuta e stimolata tutti i giorni, attraverso una skincare costante e precisa.

A questo, si aggiunge un percorso estetico che, in alternativa al chirurgo, può farti recuperare giovinezza, bellezza e luminosità.